Aerial Yin Yoga ist eine Anfängertaugliche ruhige Yogapraxis.
Sie basiert auf Positionen, die bodennahe im Sitzen beziehungsweise Liegen mit Unterstützung des Aerial Tuches praktiziert und für längere Zeit gehalten werden.
Der passive Yoga Stil benötigt keinerlei Erfahrung oder besondere körperliche Fitness.
Hier wird das Bindegewebe gedehnt, Faszien Verklebungen gelöst und der Geist beruhigt.
Aerial Yin Yoga ist perfekt zum Abschalten aus dem Alltag aber auch ebenso präventiv und kurativ geeignet für sportlich Aktive.
Kosten: 25 Euro
Kursleiterin: Madlen Schwarz
Anmeldungen: mail@sportraum-md.de